こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー＆ヒーリングサロン＜aroma Angelique—アロマアンジェリク＞を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。

このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。

前回は、抗菌、抗ウィルス効果がある精油の芳香浴のレシピをご紹介しました。

実際のところ、多かれ少なかれほとんどの精油には抗菌、抗ウィルス作用があります。

中世ヨーロッパで疫病が流行したときに、ハーブを扱うハーバリストは疫病に感染しなかったと言われています。

そのくらいハーブには抗菌、抗ウィルス作用があるということです。

最近は、冬の呼吸器感性症を予防するためにマスクを着用する機会が増えましたね。

釣りに出かけるときも、乾燥した空気から呼吸器を守るために、マスクの着用は効果的です

そこで、使い捨てマスクの着用を快適にする、マスク用抗菌スプレーのレシピをご紹介します。

抗菌作用とともに、気分をリフレッシュさせる爽やかな香りが楽しめます。

釣りに出かける時にもバッグに常備しておくと、お部屋や車の空気清浄にも使えますよ！

精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100％天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。また、１歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、３歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。

この記事を書いてくれた方
白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー＆ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。

海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。