こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー＆ヒーリングサロン＜aroma Angelique—アロマアンジェリク＞を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。
このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。
前回に続き、夏に向かってUV対策第２弾です。
今回は髪と頭皮のUV対策です。
お顔同様、強い日差しの下では髪の毛や頭皮も紫外線の影響を受けています。釣りなどで長時間日差しの下にいる時は、帽子をかぶって紫外線対策をしましょう。また、紫外線ダメージから髪と頭皮を守るアロマUVスプレーをシュッとひと吹きしておくのもおススメです。
●アロマUVヘアスプレーレシピ
【材料】
・ 水……………………………45ml
・ 植物性グリセリン……5ml
・ 酸化チタン（水溶性）…小さじ1/2
・ 精油（好みの物）………5滴
・ 遮光スプレー瓶
【作り方】
①ビーカーに植物性グリセリン、二酸化チタン、精油を入れよく混ぜる。
②①を遮光瓶にうつし、水を加えて良く振り混ぜ合わせる。
③精油５滴を加えて混ぜ合わせる。
※約２週間くらいで使い切りましょう。
酸化チタンは、クレイなどにも含まれるミネラル（鉱物）の一種で、紫外線を反射して紫外線防止作用があります。アロマショップなどで購入できます。
精油は光毒性のあるベルガモットや果実の果皮から圧搾法で抽出されたものは避けましょう。
おススメは、美肌効果があるローズ、パルマローザやラベンダー、カモミールローマン、ローズマリー、サンダルウッド、イランイランなどです。
好みの精油の香りで気分もリフレッシュできますね。
精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100％天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。また、１歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、３歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。
この記事を書いてくれた方
白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー＆ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。
海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。
