釣り人のアロマテラピー

精油を使って風邪予防ー2

精油を使って風邪予防ー2

こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン<aroma Angelique—アロマアンジェリク>を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。

このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。

前回は、風邪予防の抗菌ブレンドのレシピをお届けしました。

今回は、前回作った抗菌ブレンドを使ってマスクスプレーのレシピをお届けします。

 

毎年11月の始めごろに迎える冬の始まりを告げる立冬、昼と夜の長さが同じ秋分と一年で最も昼が短い冬至の中間にあたります。

 

この頃は、日がだんだん短くなり、朝晩も冷え込むようになって、免疫力が下がりやすい時期です。

さらに、空気の乾燥もあってウィルスの活動が活発になるので、風邪を引きやすい状況がそろっているんですね。

今年は新型コロナウィルスの影響もあって、釣りトリップなどの外出先でもマスクをしているのが普通になりましたね。
マスクはウィルスの感染・拡散予防もありますが、喉の乾燥も防いでくれます。
快適なマスクライフのために、マスクにも精油を使ったアロマスプレーを使ってみてはいかがですか?


そこで、前回レシピをご紹介した風邪予防のための抗菌ブレンドオイルを使ったマスクスプレーのレシピをご紹介します。

●風邪予防のための抗菌ブレンドを使ったマスクスプレーのレシピ

【材料】

  • 風邪予防のための抗菌ブレンド・・・4滴
  • 無水エタノール・・・5ml
  • 精製水・・・25ml
  • 30ml用遮光スプレー瓶

【作り方】

遮光スプレー瓶に無水エタノールを入れ、精油を滴下してよく混ぜます。
さらに精製水を加えてよく混ぜます。

【使い方】

マスクを使う前にマスクの外側に瓶を良く振ってからスプレーし、よく乾かしてマスクを使います。外出先でも気になった時に使いましょう。
春先の花粉症が辛い時にもお使いいただけます。

かつて、中世ヨーロッパでペストが流行した時に、ハーブを扱うハーバリスト達はペストに罹患しなかったと言われています。
ハーブや精油の芳香成分の抗菌効果が作用したものと思われます。

釣りに向かう車の中にも、このブレンド精油をティッシュペーパーなどに滴下してディフューズするのもいいですね。
車の中の空気を浄化して、香りで免疫力アップにもつながります。

精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100%天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。
アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。
精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。
また、1歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、3歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。

今回も、コラムをご覧くださりありがとうございました。



この記事を書いてくれた方

白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。

 

海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。

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