釣り人のアロマテラピー

初心者のための精油のプロフィール−2

初心者のための精油のプロフィール−2

こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン<aroma Angelique—アロマアンジェリク>を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。

このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。

前回は、最初の一本の精油として「ラベンダー精油」をご紹介しました。
今回は抗菌といえばこの精油!の「ティーツリー精油」をご紹介します。

ティーツリーという名前はあまり聞いたことが無いという方が多いかも知れません。
ユーカリと同じフトモモ科の仲間で、ティーツリーの葉から水蒸気蒸留で抽出される精油です。
香りもユーカリに似たスーッとする香りです。

ティーツリー精油の作用としては

心への作用・・・集中力アップ、意欲や活力を取り戻す作用

身体への作用・・風邪・インフルエンザなどの抗ウィルス作用、抗炎症作用、痰を排出しやすくする作用

肌への作用・・・ニキビ・湿疹・傷などの抗炎症作用と抗菌作用、抗真菌作用

ティーツリー精油の最も特徴的な作用は、主成分のテルピネン-4-オールという化学成分がもたらす抗炎症、抗菌、抗ウィルス、抗真菌作用です。

そこで、今回はティーツリー精油を使ったニキビ用オイルのレシピをご紹介します。

● ティーツリーのニキビ用オイル

【材料】

  • ティーツリー精油・・・4滴
  • ホホバオイル・・・10ml
  • ガラス製遮光瓶

【作り方】

ガラス製遮光瓶にホホバオイルを入れ、ティーツリー精油を入れて混ぜます。

一日数回、ニキビの部分に1〜2滴を綿棒で塗布します。
ニキビの原因となる細菌を抑え、皮膚を清浄に保ちます。


この他にも、喉がいがらっぽいなと感じたときにコップ一杯の水にティーツリー精油を一滴混ぜてうがいをすると、抗菌作用があります。
虫に刺された時に塗布するのも効果的です。

持っていると何かと役立つラベンダー精油とティーツリー精油。
釣りなどのアウトドアや、旅行に持って行くのもおススメです。

精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100%天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。
アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。
精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。
また、1歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、3歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。

今回も、コラムをご覧くださりありがとうございました。



この記事を書いてくれた方

白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。

 

海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。

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