釣り人のアロマテラピー

アウトドアのためのアロマクラフト vol.2

こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン<aroma Angelique—アロマアンジェリク>を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。

このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。

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前回は、蚊が嫌う香りの成分が含まれた精油を使った、虫除けスプレーのレシピをご紹介しました。
今回はそれでも虫に刺されてしまった時のレスキューをお送りします。

蚊は人間が出す二酸化炭素に反応したり、皮膚表面に分泌されるL-乳酸という物質に引き寄せられる性質があります。
この物質の分泌量は個人差があり、多く分泌するほど蚊に刺されやすくなるのです。

屋外の水辺での釣りでは、蚊に刺されそうな場所が多々ありますね。
虫除けスプレーをこまめに使うことが対策になりますが、それでも蚊に刺されてしまったときのために、アロマでできるレスキューをお伝えします。

まずは皮膚を掻かないことが傷跡を残さず早く治すコツなので、素早くかゆみを抑えましょう。
かゆみ止めなどを持っていなくても、ティーツリー精油またはラベンダー精油を携帯していれば応急処置ができます。
この2つの精油は原液で使えるので、蚊やブヨ、ダニに刺されたらすぐに患部にどちらかの精油一滴を塗布します。
刺された直後にケアすると、そのあとにかゆみが広がることがありません。

もう少し準備をする時間があれば、かゆみ止めのロールオンオイルを作っておきましょう。
ロールオンボトルで携帯することで、手を汚さずに患部にオイルを塗布することができますし、ロールオンボトルは小さいので携帯に便利です。

<かゆみ止めロールオンオイルのレシピ>
  • ペパーミント精油・・・4滴
  • ラベンダー精油又はティーツリー精油・・・3滴
  • ホホバオイル・・・10ml
  • 10mlロールオンボトル

ホホバオイルをロールオンボトルに入れ、精油を滴下して混ぜます。
ペパーミント精油は患部を冷却してかゆみを抑え、ラベンダー精油やティーツリー精油は患部の殺菌と皮膚の回復を助けます。

ロールオンでピンスポットに塗れるのが便利ですね。

このロールオンは急な頭痛のときにもこめかみに塗布して痛みを和らげてくれます。ペパーミント精油の清涼感が気持ちよいですよ。

このように、精油の爽やかな香りの効果を利用して、アウトドアライフをより快適で楽しいものにできたらうれしいですね。
精油のブレンドに馴れてきたら、オリジナルの香りをブレンドするのも楽しいですよ。
ぜひ、お気に入りの香りの精油を見つけてみてくださいね。

 

精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100%天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。
アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。
精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。
また、1歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、3歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。

今回も、コラムをご覧くださりありがとうございました。


この記事を書いてくれた方
白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。

海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。

 

 

 

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