釣り人のアロマテラピー

アロマでウィルス対策−2

アロマでウィルス対策−2

こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン<aroma Angelique—アロマアンジェリク>を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。

このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。

前回は、ウォッカと精油で作るサニタイザー(抗菌ハンドスプレー)のレシピをご紹介しました。
今回もウォッカを使用して、マスクを爽やかにする抗菌スプレーをご紹介していきます。

前回もお話したように、精油には抗菌作用、抗ウィルス作用、免疫強化作用があるものがあるので、これらの作用がある精油を使って抗菌作用のあるマスクスプレーを作ると、釣りのアウトドアでも良い香りを楽しみながら外部からの感染予防にも役立ちます。

特に、ユーカリ精油、ティートリー精油は抗菌、抗ウィルス作用のトップバッターですので、風邪やインフルエンザが流行しているときにお部屋にディフューザーで拡散するのも効果がありますよ!

● マスクを爽やかにする抗菌スプレー

【材料】

  • 40度のウォッカ・・・5ml
  • 精製水・・・25ml
  • ユーカリ精油・・・6滴
  • ペパーミント精油・・・3滴
  • ティートリー精油・・・3滴
  • ガラス製遮光スプレー瓶

【作り方】

ガラス製遮光スプレー瓶にウォッカを入れ、精油を入れて混ぜます。
良く精油が混ざったら精製水を注いで出来上がりです。

使用前に毎回スプレー瓶を良く振って混ぜてから、広げた使い捨てマスクにスプレーし、アルコールが蒸発してから使いましょう。
花粉症などで鼻づまりが辛い時にも役立ちますよ!

風邪やインフルエンザなど、感染症が流行っているときは自分の免疫力を高めておくことも大切です。

朝早くから釣りへ出かける日も、健康の基本である十分な睡眠と栄養を摂ることをわすれずに、感染症の流行を乗り切って行きましょう!

精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100%天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。
アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。
精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。
また、1歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、3歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。

今回も、コラムをご覧くださりありがとうございました。



この記事を書いてくれた方

白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー&ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。

 

海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。

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