こんにちは!
東京目黒区でアロマテラピー＆ヒーリングサロン＜aroma Angelique—アロマアンジェリク＞を主宰しております、英国IFA認定国際アロマセラピストの白井あゆみです。

このコラムを通じて、皆さまの快適な釣りライフと健やかな毎日のために美と健康に役立つアロマ情報をお届けします。
アロマセラピーとは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使って、身体や心の不調を改善していく自然療法です。

前回は、日差しを浴びたお肌のためのスペシャル美白ケアをご紹介しました。
今回は日差しを浴びてしまった髪のお手入れをご紹介します。

夏の釣りなどのアウトドアでは日焼け止めは必須ですが、髪の日焼けはどうでしょう？
帽子は被っていても、なかなか髪の日焼け止めまでは使わない方が多いと思います。

でも、お肌同様か場合によってはお肌以上に、髪は紫外線の影響を受けています。
乾燥でパサついたり、頭皮が赤くなったりしていませんか？

そこで、お肌と一緒に髪のダメージケアもしっかりしてあげましょう。
ここでキャリアオイルに使うのはカメリアオイル、日本でもおなじみの椿油です。
カメリアオイルには、育毛効果や頭皮へ栄養や潤いを与える効果があります。

まずはシャンプー前に、
・ カメリアオイル・・・１０ml
・ ローズウッド精油・・・２滴
上記を混ぜて髪と頭皮に塗布し、ラップを巻いて１０分くらいプレトリートメントをします。

その後、シャンプー&リンスをすると乾燥してパサついてしまった髪がしっとり蘇ります。

そして、日中のパサつきにはアロマヘアワックスで潤いを逃がさないようにしましょう。

毎朝のスタイリングやシャンプー後の保湿に、手のひらに取って温めてから毛先を中心に馴染ませましょう。
手についたワックスは手の保湿にもなり、ネイルの保湿にも使えます。

ナチュラルな素材で頭皮や髪もケア。
ゼラニウム精油はダメージの回復に、ローズマリー精油は育毛効果があります。
香りもさわやかですね。

暑い季節もあと少し、夏から秋へ移り変わるこの時期は思いのほか身体も疲れています。
スケジュールに少しゆとりをもたせて、夜のスキンケアでゆっくり心と身体を休ませましょう。
夏の疲れを残さないことで、これからやってくる豊かな秋の季節も思い切り釣りを楽しみたいですね。

精油は日本では雑貨扱いになっているので、アロマセラピーとして使う精油は信頼出来るアロマセラピー専門店で購入することをお勧めします。100％天然成分であるか、品名・学名・抽出部位・抽出方法・原産国などが記載されているかをチェックしましょう。
アロマオイルという名前で売られている物は合成香料のフレグランスオイルです。
精油は植物の成分が凝縮されているものですので、原液が直接肌につかないよう注意して使用してください。
また、１歳以下の赤ちゃんには精油は使用できません、３歳以下の乳幼児は芳香浴以外の精油の使用は危険です。子供・高齢者・妊娠している方は使用量が異なり使用出来ない精油もあるので注意してください。

今回も、コラムをご覧くださりありがとうございました。

この記事を書いてくれた方
白井あゆみ
東京目黒区でアロマテラピー＆ヒーリングサロン
「aromaAngelique—アロマアンジェリク」主宰。

海が大好きで、週末は海友達と千葉へサーフィン&ボディボードに出かけることもある。アロマテラピー以外にも、クリスタルヒーリングやホロスコープ診断も得意とする。また、クリスタル好きが高じて本格的な彫金で天然石ジュエリー製作も行っている。丁寧なカウンセリングと、心と体の両面にフォーカスしたセラピーで顧客から絶大な信頼を得ている、多才でアクティブなセラピスト。