ブログ釣り人のアロマテラピー

  1. 風邪の季節のアロマセラピー vol.02

    前回は、呼吸器の不調とリンパ活性に効果的なバスソルトのレシピをご紹介しました。 今回は、風邪の初期や咳が出て苦しい時のバームをご紹介します。

  2. 風邪の季節のアロマセラピー vol.01

    一雨ごとに秋が深まり、朝晩は冷え込む季節になってきましたね。 空気も乾燥してきて咳をしている方を多く見かけます、風邪を引きやすい時期でもありますね。 そこで今回は、風邪の季節のアロマセラピーについてお話ししていきます。

  3. 胃腸の働きとアロマセラピー vol.02

    前回は、胃腸の働きと自律神経についてお話ししました。 今回は、ハーブティーを取り入れたセルフケアと胃腸の不調が起きて しまった時のアロママッサージをご紹介します。

  4. 胃腸の働きとアロマセラピー vol.01

    朝晩すっかり涼しくなり、秋の味覚も楽しみな季節になりましたね! 釣りに出かけるのも気持ちよい行楽シーズンです。 この時期は気候も良く、レジャーの計画もたくさんあるのではないでしょうか? 気の合う仲間との旅先、ついつい飲み過ぎたり食べ過ぎたりして胃腸に負担をかけがちですね。胃や腸の消化器官は毎日絶え間なく働いていて、生活のサイクルや休息のバランスに影響されがちです。 そこで今回は、胃腸の働きとアロマセラピーについてお話ししていきます。

  5. リンパとアロマテラピー vol.2

    リンパには、浅いところを通っているものと、身体の深いところを通っているリンパがあり、深いところを流れるリンパの流れは、深呼吸をして呼吸筋を動かすことで活性化され、浅いところを通るリンパは皮膚の表面を撫でることでリンパの流れが活性化します。 優しく撫でるだけでもリンパの流れは活性化しますが、さらに循環を良くするブレンドの精油をブレンドしたオイルでマッサージすることで、むくみを解消しリンパの流れを活性化することができるのです。 次回は、リンパの流れを活性化しむくみを緩和するマッサージオイルのレシピをお届けします。

  6. リンパとアロマセラピー vol.01

  7. 精油を使った虫除けスプレー

  8. 精油を使ったアロマセラピー vol.01

  9. 女性ホルモンとアロマセラピー vol.02

  10. 女性ホルモンとアロマセラピー vol.01

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